Zelfacceptatie

Bemoei je met je eigen lichaam

Ik ben te dun, dat weet ik. Maar dat hoef ik niet steeds te horen. Mensen denken dat ze over dun zijn maar alles mogen zeggen. Het doet me pijn. Ik wil niet dat mensen zich zorgen maken over mijn gezondheid. Waarom kunnen mensen niet gewoon stoppen met dit ongewenste commentaar? Ik wil mezelf niet […]

Read More

Marleen ik hou van je, no matter what

Marleen ik hou van je, wat er ook gebeurt, zeg ik in gedachten tegen mezelf. Ik slaak een zucht van opluchting. Poeh, wat een bevrijding. Ik hoef mezelf niet te bewijzen. Ik hoef er niet voor te zorgen dat deze dag perfect verloopt. Ook al ben ik de hele dag fucking chagrijnig, het doet niks […]

Read More

Eet als een beest

Waarom zou ik vanavond niet eens de discipline los laten? Bij het idee begin ik al te stralen. Dus eet ik. Met handen tegelijk: noten, rijst, crackers en mayonaise (perfecte combinatie :). Als een beest schrok ik grote scheppen naar binnen. Eén keer per week is het feest, eet als een beest! Nogal een contrast […]

Read More

Ik ben nutteloos, mijn nieuwe lijfspreuk

Ik ben nutteloos. Het is eerste wat ik zeg als ik ’s morgens in de spiegel kijk. Nee het is geen grapje. Het is een methode van Omdenken. Negatieve overtuigingen ga ik niet langer te lijf. Zelfspot is een beter medicijn

Read More

Dood op door wekker

Ik heb zin om uit bed te gaan. Het is kwart voor zeven en ik voel me uitgeslapen. Wow, wat ben ik ineens energiek ’s ochtends. Normaal ben ik niet vooruit te branden. Verschil? Dit keer ben ik uit mezelf wakker geworden, in plaats van door de wekker. Ik zet altijd mijn wekker, dus ik […]

Read More

Overspoeld door emotie, is dat nu zo erg?

Emoties zijn zo veranderlijk als het Hollandse weer. Dat gaat voor mij wel op. Bijna elke dag komen de basisemoties: boos, blij, verdrietig en bang in meer of mindere mate aan mij voorbij. Een paar kleine dingen kunnen er al voor zorgen dat ik heftig een emotie schiet. Dat zie je duidelijk aan mijn mimiek. […]

Read More

Eten wat en wanneer ik wil

Klaar voor mijn nieuwe challenge? Vanaf september t/m 1 februari eet ik alleen als ik honger heb en stop ik als ik vol zit. Te simpel om simpel te zijn. Ik heb nog nooit zoveel moeite gehad met het aanleren van een nieuwe gewoonte. Laat ik je meer vertellen over waarom ik uberhaupt aan deze […]

Read More

Hartdagboek dag 1:

Er is niet meer nodig dan dit. Mij verbinden met mijn hart en daar naar te leven. Ik volg mijn natuurlijke impuls; voel me licht en blij. En natuurlijk voel je je ook wel eens eenzaam, verdrietig als je je hart volgt. Het is soms confronterend, daarom doen veel mensen het niet. Het komt lang […]

Read More

ADD, ik zou niet zonder willen

Ik zou het heel tof vinden als je dit artikel zou willen liken of delen via social media!20

Read More

Grenzen aangeven, makkelijker gezegd dan gedaan

In gesprek met mijn vriendin Rosa over grenzen. Ik ben nog nooit tot zoveel nieuwe inzichten gekomen in één gesprek, wauw! Coach in de dop die Rosa! Daarnaast heeft ze een toffe blog, genaamd: https://dehuistijger.com/. Check die vooral! Sociaal werk: Rosa is afgestudeerd als Persoonlijk Begeleider. Een opleiding die lijkt op MWD (ook wel Social […]

Read More
error

Heb je wat aan deze blog? Vertel het verder!